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6월 21일은 전 세계가 함께 호흡하는 날이다. 바로 요가를 통해 몸과 마음, 정신이 하나로 이어지는 날이다. 제11회 국제 요가의 날을 맞아 한국에서도 요가의 가치를 되새기며 몸과 마음의 균형, 그리고 내면의 평화를 기리는 다양한 행사가 열린다. 인도의 고대 철학에서 유래한 요가는 오늘날, 단순한 운동을 넘어 마음챙김과 치유의 도구로 전 세계인의 삶에 깊이 스며들고 있다.

한국 사회에서도 요가는 점차 삶의 일부로 자리 잡고 있다. 초기에 건강과 다이어트를 위한 웰빙 트렌드로 시작되어, 이제는 세대와 계층을 넘어서는 일상적 수련으로 발전해왔다. 직장인들은 하루를 마무리하며 요가로 심신을 정돈하고, 대학생들은 학업 스트레스와 정서 조절을 위해 요가와 명상을 선택한다. 노년층과 중년층 역시 신체 기능 유지와 정서적 안정에 효과적인 수련으로 요가를 받아들이고 있다.

이러한 변화는 교육과 공공 영역에도 확산되고 있다. 서울대학교, 원광디지털대학교 등은 요가와 명상 과정을 정규 교양과정에 포함시키고 있으며, 일부 고등학교에서는 체육 수업에 요가를 도입하여 학생들의 정서 회복력 향상에 기여하고 있다. 동시에, 지역 커뮤니티 센터와 사회복지시설에서도 중장년층과 노년층을 대상으로 한 요가 강좌가 활발히 운영되고 있다. 대부분의 헬스장에서는 요가를 수련과 피트니스의 일부로 그룹 수업 형태로 제공하고 있어, 한국에서 요가는 이제 누구나 손쉽게 접근 가능한 일상 속 수련으로 자리잡고 있다.

요가가 이루어지는 공간도 다양하다. 서울과 부산 등 주요 도시의 스튜디오에서는 하타 요가, 빈야사 등 전통 방식부터 공중 요가, 명상 요가 등 현대적 변형까지 폭넓은 프로그램이 운영되고 있다. 일부 수련은 한국의 전통음악이나 악기와의 융합을 시도하며, 요가에 감각적이고 문화적인 깊이를 더하고 있다. 요가는 단순한 운동을 넘어, 일상의 감각을 회복하고 자신과의 관계를 회복하는 시간으로 자리매김하고 있다.

한국 사회에서의 요가에 대한 관심은 문화교류와 국제 협력의 장으로도 확장되고 있다. 올해 6월 21일, 서울 광화문광장에서는 ‘Discover Your AURA’를 주제로 제11회 국제 요가의 날 기념행사가 열린다. 인도와 한국의 정신문화가 어우러지는 이 행사에서는 요가 시연과 한국 전통무용이 함께 펼쳐지며, 프리야빈야사 요가는 가야금 연주와의 협연으로 진행될 예정이다. 이는 양국의 문화가 서로의 감각과 철학을 존중하며 만나고 있음을 상징적으로 보여주는 장면이 될 것이다.

이와 함께, 주인도대한민국대사관에서는 본 기념일을 앞두고 6월 18일 수요일에 요가 워크숍을 개최하여 인도 현지에서의 문화 교류와 한국인의 요가 참여를 더욱 깊이 있게 이어간다. 이는 요가의 가치를 공유하고, 양국 간의 우호적 교류를 실질적으로 구현하는 또 하나의 자리다.

한국과 인도는 최근 몇 년간 요가 및 아유르베다 분야에서의 교육·연구 협력을 꾸준히 강화해왔다. 양국은 관련 기관 간 양해각서(MoU)를 체결하고 공동연구, 교육과정 운영 등을 통해 요가의 과학적 가치와 치유적 효과를 제도적으로 뒷받침하고 있다.

오늘날 한국에서의 요가는 유행을 넘어선 일상이 되었다. 강의실, 커뮤니티 센터, 공원 등 어디에서든 요가는 사람들로 하여금 자신의 내면을 마주하고, 타인과 조화를 이루며, 삶의 리듬을 되찾게 한다. 국경을 넘어 이어지는 이 호흡은, 요가가 여전히 뿌리 깊은 전통이자 끊임없이 진화하는 글로벌 언어임을 보여준다—우리는 존재와 의식, 그리고 숨결로 나누는 또 다른 언어로 소통하고 있다.

보도결과 (지면 1, 온라인 4)

• ●Times of India: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/travel/things-to-do/the-global-journey-of-yoga-from-india-to-the-world/articleshow/121863023.cms

• ●Hummer News: https://hummernews.in/breathing-as-one-yogas-philosophy-of-healing-in-everyday-korea/

• ●Bharat Fact: https://www.bharatfact.com/breathing-as-one-yogas-philosophy-of-healing-in-everyday-korea/

• ●The World Affair: https://theworldaffair.com/2025/06/20/breathing-as-one-yogas-philosophy-of-healing-in-every-day-of-korea/